安放心的七个定点(处)

19 Feb 2024

第一点 (处):鼻孔(男右女左)

第二点:内眼角,眼泪流出的位置(男右女左)

第三点:头部中心点,与眼睛同一高度

第四点:口腔上颚区,吞咽呛食点

第五点:喉咙的喉结上方

第六点:腹部中心(与肚脐同一高度)

第七点:身体中心第七点(肚脐往上提升两指宽的腹部中心)

心的路径有七个定点(处)

第一点(处):鼻孔,男右女左。

第二点:内眼角,眼泪流出的位置;男右女左。

第三点:头部中心点,与眼睛同一高度。

第四点:口腔上颚区,吞咽呛食点。

第五点:喉咙的喉结上方。

第六点:腹部中心,与肚脐同一高度,假设有两条线,一条从肚脐延伸至背部,另一条从右侧延伸至左侧,两条线小如针尖的交叉点就是第六处。

第七点:第六点往上提升两指宽的高度处。假设将食指和中指相叠放在两条线的交叉点上,这个位置就是第七处。

身体中心第七点是趣向涅槃的起点,是生命的目的地,是解脱烦恼之道。

修习禅定的基本知识 有意义的事物与无意义的事物